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      随着人们生活水平的提高，人们除了更高的追求一些物质生活以外，更注重的是身体的健康状况。又因为生活节奏的加快，人们更需要一些额外的锻炼了，这样才能强壮身体，使身体更加健康。通常人们锻炼的方式有很多，现在，一些新建的小区里面都有一些健身路径供人们锻炼，但是，在锻炼的同时，我们要选择合适的健身路径，这样才更有利于人们的健康。 　　一般的老年人的健身路径锻炼，主要是为了保持健康、防病祛病，提高生活质量已达到益寿，老年人的身体都比较脆弱，所以就应该选择一些柔韧、灵活的健身路径。老人可以选择漫步机、大转轮和扭腰器之类的健身路径进行合适的锻炼，这类的健身路径对老年人身体的关节有着良好的保健作用。 　　一般的儿童和青少年处于身体的发育期，在选择健身路径的时候，要以有氧运动为主，辅助一些力量运动，这些锻炼主要是促进身高的增长、增强体质，甚至还可以提高智力。他们可以选择肋木架、臂力训练机、儿童秋千和仰卧起坐平台等，进行搭配的锻炼。 　　健身路径的选择是很重要的，根据自身年龄段及身体状况的不同，要合适的选择健身路径，这样才会更有助于身体的健康，达到锻炼的目的。

近日，刘鹏在参加全国群众体育工作会议上表示，今年是继续深入实施《全民健身计划》承上启下的关键一年，要努力形成政府主导、部门协同、全社会共同参与的全民健身事业发展新格局。《计划》明确，到2015年城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的全民健身公共服务体系。在体育设施的配备上，到2105年，全国各类体育场地要达到120万个以上，人均体育场地面积达到1.5平方米以上。

刘鹏还提出，要结合全民健身、体育赛事、体育产业等活动，充分挖掘体育丰富的文化内涵，大力推动体育传媒、体育会展、体育文艺等事业发展，创造体育与其他文化门类互动的平台；重视中华民族传统体育文化遗产的挖掘、整理、保护和推广，推动我国的民族民间传统体育项目走向世界，努力扩大中华体育文化的国际影响力。

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