景德镇EPDM-辉跃体育设施公司 ：

乒乓球场:足球场大小的1/7，网球场大小的1/7。它被一个75厘米高的挡板包围，是一个长14米宽7米的长方形。这盏灯(亮度为1000勒克斯)高出地面5米。乒乓球台的桌面也被称为台面。它是长方形的，长2.74米，宽1.525米。从地面算起的水平高度为0.76米。比赛用桌子的厚度通常为18 ~ 30毫米。乒乓球桌的四边各有一条2厘米宽的白线。每个球场都应该被一条3毫米宽的白色中线平分，这条线平行于乒乓球台线。这条中线应被视为每个右半区的面积。

目前乒乓球台有三种类型:非滚动台，即底盘底部没有轮子；滚动式单折叠桌；滚动式整体折叠桌。国际比赛对乒乓球的要求是什么？这张桌子必须得到ITTF的批准，颜色只能是蓝色或绿色。乒乓球台的以下参数是ITTF测试的重点:长:2740毫米宽:1525毫米高:760毫米2)弹性:从离台300毫米处释放乒乓球，反弹高度:230 ~ 260毫米3)摩擦系数:

公司主营：承接各类地面施工（硅PU球场、丙烯酸球场，塑胶跑道、彩色防滑路面、EPDM地面，环氧地坪工程，人造草坪、PVC地板，悬浮地板）球场围网、灯光，等；主要销售篮球架、体育器材、幼儿娱乐设施等。均厂价直销，工程包工包料，全程一条龙为您服务。

健身运动量

锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，健身器材，而不是一夜即成的魔术。锻炼的频率:目标是3-5次/周，每次运动15-60分钟。根据自己的身体状况制定好锻炼的计划表，而不是根据自己的喜好来锻炼，您可以通过调整速度和运动时间来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向人士咨询。

在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。[3]  一场比赛1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。

乒乓球运动早起源于英国，由网球演变而来，大学生课间的---活动。初是以室内餐桌为球台，以书本为球网，羊皮纸贴面自制球拍用橡胶或软木做球对球桌大小和球网高低没有统一规定。